Спеціалізовані програми фізичної активності для людей поважного віку
Ідеально для тих, хто тільки починає свій шлях до активного життя. Комплекс вправ допоможе покращити гнучкість та загальне самопочуття.
Дізнатися більше
Заняття у воді значно зменшують навантаження на тіло, але при цьому ефективно тренують м'язи та покращують витривалість.
Дізнатися більше
Поєднання приємної музики, танцювальних рухів та фізичних вправ. Покращує координацію, настрій та загальний тонус організму.
Дізнатися більше
Регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати здоров'я серця та судин, нормалізувати тиск та рівень холестерину.
Спеціально розроблені вправи допомагають зміцнити м'язовий каркас та покращити загальну фізичну форму.
Наші програми включають вправи на рівновагу, що зменшує ризик падінь та допомагає впевненіше рухатися у повсякденному житті.
Фізична активність сприяє виробленню ендорфінів – гормонів щастя, що покращують емоційний стан та загальне самопочуття.
"Завдяки програмі sormentil я відчуваю себе на 20 років молодшою! Мої руки та ноги стали міцнішими, я маю більше енергії для ігор з онуками."
"Після виходу на пенсію я почав вести малорухливий спосіб життя, але sormentil змінив це. Тепер я регулярно ходжу на аква-фітнес, і моя рухливість значно покращилась."
"Танцювальний фітнес змінив моє життя! Я не лише покращила фізичну форму, але й знайшла нових друзів. Атмосфера на заняттях просто чудова!"
Аква-фітнес
15 років досвіду роботи з людьми поважного віку. Сертифікований спеціаліст з реабілітаційного плавання та аква-фітнесу.
Йога та м'які тренування
Сертифікований інструктор з йоги з 10-річним досвідом. Спеціалізується на адаптивних програмах для літніх людей.
Танцювальний фітнес
Професійний танцюрист та хореограф. Розробив спеціальну програму танцювального фітнесу для людей поважного віку.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для надання детальної інформації та консультації щодо найбільш підходящої програми для вас.
Або напишіть нам на електронну пошту: [email protected]